ðx9fx9ax92 سفری اکتشافی به اعماق ذهن ðx9fx8exad                                                                                                                    ðx9fx8fx9bravankavosh.irðx9fx94x8e روان کاوشðx9fx8fx9b      جملات شفابخش               از؛ محمد رسولی یکصد و هشتاد جمله کوتاه و الهام بخش...

گمان باوری از: محمد رسولی، روان شناس کپی با حفظ منبع آزاد است.بسیاری از افکار و تصاویر ذهنی که از ذهن ما عبور می کنند، نه واقعیت بلکه فرض و گمان هایی هستند که به آنها افکار خودآیند یا اتوماتیک می گویند، بعضی از آنها نتیجه گیری های شتابزده در مورد وقایع و موقعیت ها هستند که به آنها خطاهاي شناختی می گ...

کشف خوبی در دیگرانرُز درون

قاعده ۹۹ ، اصلی مهم در ناراحتی های هیجانیپادشاه از وزیرش میپرسد: چرا همیشه خدمتکارم از من خوشحالتر است در حالی که او هیچ چیزی ندارد!!و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روزِ خوبی ندارم!!؟وزیر گفت: سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید!!پادشاه گفت: قاعده ۹۹ چیست؟!!وزیر گفت: ۹۹ سکه طلا در کیسهای بگذا...

 **این جمله را به خاطر بسپارید:"پروردگار ما، نام تو مقدس باد"**    در مکـانی ساکت، در هر حالتی که احسـاس راحتی می کنیـد، چشمان تان را ببندید و همه توجه خودتان را روی واژه "پروردگار" متمرکز کنید. مشاهده می کنید که این واژه بر صفحۀ داخلی ذهن تان نقش می بندد. این واژه را چندین بار با خودتان تکرار کنید....

خوش شانسی یا بد شانسی، کی میدونه در روان درمانی شناختی- رفتاری، CBT عقیده بر این است که این اتفاقات و رخدادهای بیرونی نیست که واکنش هیجانی ما را تعیین می کنند بلکه نظام اعتقادی و باورهای ماست که با پردازش موقعیت ها و اتفاقات زندگی، باعث آشفتگی های هیجانی و مشکلات روان شناختی می گردد. بنابر این شناسا...

اریک فروم شکست در برقراری روابط صمیمانه با دیگران را باعث خودشیفتگی می داند، و خودشیفته کسی است که بیش از اندازه بر جنبه های مختلف خودش تمرکز می کند. اروین یالوم روان درمانگر وجودی، از خود فرا روی را یک ضرورت در درمان مشکلات وجودی و اختلالات روانی معرفی می کند.     آلفرد آدلر روان درمانگر فقید اتریش...

شما پر بازده هستید یا پر مشغله پر مشغله  (busy)پر بازده و کار آمد (productive)بله گفتن به همه چیز نه گفتن در بیشتر مواقعپیش رفتن بر طبق برنامه دیگران پیش رفتن بر طبق برنامه خود نداشتن وقت آزاد داشتن وقت آزاد به اندازه کافی نگران و مضطرب آرام و آسوده سخت کار کردن هوشمندانه کار کردن خوب بودن در همه چی...

   بینش هیجانی در برابر بینش شناختی   شناخت ذهنمان کار دشواری است، رسیدن به یک بینش اساسی در مورد شخصیت و انگیزههایمان هم به همان اندازه سخت است، بینشی که بتواند ما را از برخی روانرنجوریها و اجبار به تکرارهایی که گاه به قیمت از دست رفتن بخش بزرگی از زندگیمان است، آزاد کند.       وقتی متوجه شویم که ز...

 اثر روش کم برآورده سازی یا ناکامی بهینه بر شخصیت کودک مقاله از؛ محمد رسولی    روان کاوان عقیده دارند ما انسان ها در طول مسیر رشدمان در زندگی در صورتی می توانیم با ناکامی های پیش رو

7 تکنیک جالب برای اینکه در 5 دقیقه با تمام وجود حال خوب داشته باشیددکتر وینچ هفت روش کاربردی به شما  آموزش می دهد:انسان نمیتواند همیشه حال خوبی داشته باشد…شعارهای کتابها و سمینارهای انگیزشی

ویژگی های شخصیت سالم از دیدگاه کارل راجرز به نظر کارل راجرز ، روان شناس انسان گرا، گرایش به خود شکوفایی تنها انگیزه اساسی آدمی است. او بر این باور بود که انسان ، ذاتاً مایل به حفظ و نگهداری خویش

معیارهای شخصیت بالغ از دیدگاه آلپورت گوردون آلپورت نظریه پرداز شخصیت پس از شناخت تفاوتهای رواننژندها و سالمها بررسی افراد بالغ را برگزید. از اینرو میتوان قاطعانه گفت که نظام آلپورت کاملاً متوجه

نیازهای روان شناختی اساسی از دیدگاه اریک فروم Erich FrommHuman Needs• انسان ها ، به عنوان موجودات زنده، دارای تعدادی نیازهای فیزیولوژیکی هستند، که در انسان و حیوان خاستگاه و ماهیت یکسانی دارند